Detox-MetaShake
- metashake
- 21. Feb. 2017
- 1 Min. Lesezeit
Ein leichter und erfrischender grüner MetaShake-Smoothie für Detox-Anfänger.
Die vielen gesunden Vitamine und Mineralstoffe entgiften den Körper und entlasten den Organismus. So können Sie ganz entspannt den Alltag bestreiten.
Spinat enthält Beta-Carotine, Eisen, Kalium und Magnesium. Für die Regulation des Säure-Base-Haushaltes sorgt die Gurke, denn der kalorienarme Schlankmacher unterstützt beim Abbau der Säuren in unserem Körper. Der Saft der Limette gibt uns am Morgen den nötigen Vitamin C-Kick.
Der Detox-MetaShake ist für alle von CoGAP definierten Meta-Typen geeignet.*
Zutaten:
1 Sachet MetaShake
300 ml Wasser
50 ml Milch 3,5%
100 g Gurke
100 g Babyspinat
1/2 Limette
5 Stk. Minzblätter
+ 60 kcal
Alle Zutaten in den Mixer geben und durchmixen. Der Shake schmeckt am besten gekühlt.
Es ist faszinierend zu sehen, wie Sie die Bedeutung der Selbstreflexion für die persönliche Entwicklung hervorheben. Ich habe festgestellt, dass ein tieferes Verständnis der eigenen Motivationen und Ängste nicht nur zu mehr Klarheit führt, sondern auch die Empathie für andere stärkt. Oft stellt sich jedoch die Frage, wie man diesen Prozess der Selbsterkenntnis konkret angehen kann, um wirklich präzise Einblicke zu gewinnen. Für diejenigen, die einen strukturierten Ansatz suchen, um ihre Kernmotivationen und Verhaltensmuster zu entschlüsseln, kann ein fundierter Enneagramm-Test eine hervorragende Ausgangsbasis bieten.